<별별정보> - 올리비아의 공황장애 탈출기
-올리비아 아지몽·크리스토프 앙드레 지음
-유진원 옮김
공황장애를 겪는 많은 사람들은
자신과 같은 경험의 사람이 말하는 경험담을 듣고싶어합니다.
저 역시 마찬가지였고,
어떠한 도움이든지 도움 받기를 원했습니다.
때문에 사들인 책들 가운데
제일 빨리 읽을 수 있고
만화로 구성되어
제일 쉽게 접근 가능한 책을 공유해볼까 합니다.
공황장애와 관련해 사들인 5권의 책들 중
제일 처음 들어올린 책으로
굳이 공황장애를 겪지 않았다해도
간접적인 경험을 할 수 있으며
겪고 있는 사람에게는
공통분모를 발견할 수 있을 것이라 생각합니다.
이 사람은 공황장애를 어떻게 극복해내었는지
그리고 극복의 방법이 어떠했는지에 대해서
만화로 나타나있습니다.
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책의 구성은
'공황장애, 어떻게 대처할 것인가?'라는 제목으로
6개의 카테고리로 5장분량의
정신과 전문의 윤호경 선생님의 이야기가 있고
70 페이지의 광황장애 극복기 경험 만화
8장분량의
크리스토프 앙드레 정신과 의학 박사께서 적은
'공황발작 대처 요령'으로 구성되어 있습니다.
총107 페이지 분량으로 대부분 만화라는 점을 가만했을 때
집중해서 1시간 내에 읽을 수 있는 가벼운 책이었습니다.
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모든 페이지가 칼라로 이루어졌고
생각보다는 하드한 종이로 만들어졌기에
정가는 12000원이지만
할인 하면 그보다는 적은 돈으로 구입이 가능합니다.
물론 저는 도서관에서 빌려보는게
더 낫다고 생각하는 편입니다만ㅋ
저는 이 책을 읽고
저와의 증상이 다른 점이 더 많았지만
비슷한 점도 분명 있었기에
비슷한 점을 토대로 읽었고
결과적으로 생각보다는 좋은 책이었다고 봅니다.
때문에 만약 공황장애를 가지면서
불안감을 느끼시는 분이시라면
가벼운 책 한 권 읽으면서
좀 편안한 마음을 가지셨으면 좋겠습니다.
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